jak się

Dieta to podstawa jesli masz slaba jak napisales w temacie pozostale odzywki nie za wiele ci dadza udaj sie do dzialu odzywianie a tam na pewno ktos ci doradzi odpowiednia diete dla ciebie i pozniej mozesz pomyslec nad reszta twojego tematu

nie ma co precyzowac, rzezbi sie zazwyczja mase miesnowa, a przy twojej wadze to chyba jej duzo nie masz, no chyba ze masz kosci chude jak patyki, wtedy to moze tak co innego redukcja tluszczu, ale sam zaznaczasz, ze chodzi ci o rzezbe

Na Treca bardzo dużo ludzi się skarży. Poza tym nie wiem jak poważna firma może HMB w płynie (czyli po prostu kwas) umieścic w plastikowej butelce.

a coś Ci się dzieje z tą butelką??? trec - jak i każda inna firma ma lepsze (większość) i gorsze (3d protein, magnum 5000) produkty, ale ogólnie na +

znajomy pierwszy raz probowal spalacza z 1.3 popil kawa i redublem jednego kapsa, bo nie wierzyl, ze kosa%-) ledwo sie na nogach trzymal, przestraszony jak cholera.

Ten stack zawiera mk-677 które powoduje głód wieć napewno spisze się jak chcesz robić mase

Mam pojęcie ale do końca nie wiem jak jest z aerobami przy treningu na masę bo niektórzy mówią, żeby robić a niektórzy, że można się przetrenować, dlatego pytam. Poza tym sogi niewiele znaczą, można nie mieć żadnego a wiedzę ogromną.

NO jestem chudzielcem i mam az za dobra przemiane materii. Jak narazie wsuwam 5-6 posilkow dziennie i staram sie trzyamc diety. Mam 185 cm wzrostu i waze 70 kg.

jak siłownia jest w szkole, to nie lepiej iść na WFie na nią odrazu? Ale jeśli nie da rady to j.w. nie przesilaj sie na WFie, niech bedzie jako rozgrzewka.

Jak czujesz że jeszcze działa coś to możesz dokończyć. Zepsuć się nie zepsuje, pod warunkiem że będziesz trzymał w miejscu gdzie nie jest zbyt wilgotno.

[...] wartość IG danego produktu, tym wyższy poziom cukru we krwi po spożyciu tego produktu. Produkty o wysokim indeksie powodują zarówno wysoki szczytowy poziom cukru we krwi, jak i szybki jego spadek Szybsze powstawanie uczucia glodu i wieksze odstepy czasowe u ektomorfikow przyczyniaja sie do spowolnienia metabolizmu. Zmieniony przez - MaximusRex [...]

[...] wtedy gdy pod wpływem obniżenia poziomu węglowodanów zaczynają wytwarzać się ciała ketonowe. Po takim całodniowym ładowaniu węglami wywala z ketozy na co najmniej tydzień a jak ktoś takie ładowanie robi co tydzień to w ketozie nie jest w ogóle. Produkty, które wymieniłeś typu słonina, smalec, karkówka to są właśnie zdrowe tłuszcze, olej kokosowy [...]

A dlaczego nie będziesz z plecakiem chodził, ja sam z plecakiem trenuje, kolega też, jak plecak to nie moze być szmelc aby suwak się nie r ozwalił i całe obciążenie spadnie.

Lepiej jest jak nie robi sie fazy nasycania tylko przez caly cykl stale dawki. Ja polecam w dni nietreningowe 5g rano naczczo, a w treningowe 10g kreatyny - 5g rano i 5g po treningu.

dzięki.. apetyt mam.. mocz normalny.. kał też.. temperature ma podwyższona.. jak coś sie zacznie dziać to dopiero zaczne latac po lekarzach.. a teraz zażyje nervosol.. pozdrawiam

Tzn że jak bede palił, cwiczył dieta itp to i tak że tak sie wyrażę ,, UROSNĘ '' ? :))

Wypróbujemy zobaczymy tak będzie najlepiej to ocenić ;) liczę tylko ze w miarę szybko będzie dostępna ta seria na sfd a poza tym ładne opakowanie nie wyklucza tez dobrej zawartości ;).Ja raczej na pewno wypróbuje tą serie liczę ze się nie zawiodę będę duży jak Arni hahahaha ;P

[...] dobre byłoby podczas spalania wzmacnianie mięśni poprzez np. trening obwodowy, czy coś w tym stylu, żeby sylwetka się modelowała i żebyś nie miał problemów z obwisłą skórą (jak niestety ja z czym mam teraz problem:( ) No i lepiej na początek nie bierz spalaczy, bo waga będzie raczej leciała sama szybko na początku bez tego, na to jeszcze [...]

jeszcze jakiś tydzień temu słyszałem że wstymano produkcje dobra może do mnie jeszcze te wieści nie dotarły a ruska na rynku cały czas jest w liskach i wem że to w 100 % dobry twoar i tani 40 zł za 100 tab w polskiej 80 zł za 100 tab naposim to zalerzy czasem zdarzją sie wał a z bionabolem bługarskim to loterja może być od 2,5 do 5 mg a może być [...]

tutaj nikt za Ciebie diety i treningu nie ulozy poczytaj troszke posty podwieszone w odpowiednich dzialach. jak bedziesz miał ułoznona diete i trening to wrzuc na forum a napewno znajdzie sie ktos kto oceni twoja diete i trening;)